11
Magdalenas de avena con fruta 🍌🍓
3
(12)
25 min
0 kcal
zatumu
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180º
2
Triturar 2 plátanos, avena, yogurt, huevos, agua (o bebida vegetal), vainilla, levadura y bicarbonato. (OPCIONAL: Si las quieres más dulces, echar un chorrito de edulcorante líquido, y si te gusta la canela, echar al gusto).
3
Conseguir una mezcla homogénea. Si no consigues que quede más líquida, echarle más agua (en mi caso) o cualquier bebida vegetal (si la has usado previamente).
4
Echar la mezcla en los moldes de las magdalenas.
5
Cuando ya esté la mezcla en los moldes, poner encima de ésta los frutos rojos, plátano o dejarlas sin nada (también quedan bien).
6
Hornear unos 15 minutos a 180º.
7
Sacar del horno y dejar enfriar.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Agua mineral natural
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Agua mineral natural
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180º
2
Triturar 2 plátanos, avena, yogurt, huevos, agua (o bebida vegetal), vainilla, levadura y bicarbonato. (OPCIONAL: Si las quieres más dulces, echar un chorrito de edulcorante líquido, y si te gusta la canela, echar al gusto).
3
Conseguir una mezcla homogénea. Si no consigues que quede más líquida, echarle más agua (en mi caso) o cualquier bebida vegetal (si la has usado previamente).
4
Echar la mezcla en los moldes de las magdalenas.
5
Cuando ya esté la mezcla en los moldes, poner encima de ésta los frutos rojos, plátano o dejarlas sin nada (también quedan bien).
6
Hornear unos 15 minutos a 180º.
7
Sacar del horno y dejar enfriar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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