21
Garbanzos especiados
5
(25)
5 min
0 kcal
tammypeg
Preparación de la receta
1
Ponemos una sartén a fuego medio con el aceite y añadimos los garbanzos lavados y escurridos.
2
Ya en la sartén, añadimos todas las especias al gusto (puedes echar las que más te gusten) y un chorrito de agua. Revolvemos bien y, tras unos minutos, cuando el agua se evapore, estaría listo para servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos una sartén a fuego medio con el aceite y añadimos los garbanzos lavados y escurridos.
2
Ya en la sartén, añadimos todas las especias al gusto (puedes echar las que más te gusten) y un chorrito de agua. Revolvemos bien y, tras unos minutos, cuando el agua se evapore, estaría listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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