12
Arroz con leche de coco y dátiles en el microondas
5
(17)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 120gr de arroz redondo, yo usé integral. • 150ml de agua. • 600ml leche de coco. • 100gr de pasta de dátiles. • 1 rama de canela. • Cáscara de limón y de naranja.
2
En un recipiente, añadimos el arroz y el agua. Metemos en el micro a máxima potencia 10 minutos. Sacamos y añadimos los demás ingredientes, y volvemos a cocinar otros 10 minutos, sacamos y movemos y volvemos a meterlo otros 10 minutos. Retiramos la canela y las cáscaras. Servimos como queramos y dejamos reposar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
✳️ INGREDIENTES ✳️ • 120gr de arroz redondo, yo usé integral. • 150ml de agua. • 600ml leche de coco. • 100gr de pasta de dátiles. • 1 rama de canela. • Cáscara de limón y de naranja.
2
En un recipiente, añadimos el arroz y el agua. Metemos en el micro a máxima potencia 10 minutos. Sacamos y añadimos los demás ingredientes, y volvemos a cocinar otros 10 minutos, sacamos y movemos y volvemos a meterlo otros 10 minutos. Retiramos la canela y las cáscaras. Servimos como queramos y dejamos reposar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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