6
Tortitas de avena fit 💪🏼
3
(7)
15 min
0 kcal
fit.amaia
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes con una batidora 🥣
2
Una vez tengamos la mezcla, calentamos una sartén 🍳 y echamos la mezcla dándole forma de tortita 🥞
3
Damos la vuelta para que se hagan por las 2 partes y echamos un poco de crema de cacahuete 🥜 por encima 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
2 gramos
1
Mezclar todos los ingredientes con una batidora 🥣
2
Una vez tengamos la mezcla, calentamos una sartén 🍳 y echamos la mezcla dándole forma de tortita 🥞
3
Damos la vuelta para que se hagan por las 2 partes y echamos un poco de crema de cacahuete 🥜 por encima 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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