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Avena al horno con frutos rojos
3
(7)
30 min
0 kcal
IreneHDJ
Preparación de la receta
1
Poner la cucharadita de aceite de coco y pincelar el finde de una fuente apta para horno.
2
Machacar el plátano y repartirlo por el fondo de la fuente. Precalentar el horno a 180°C.
3
Repartir los copos de avena en una capa encima del plátano machacado.
4
Añadir la leche (o bebida vegetal de tu elección) para que cubra un poco la capa de avena.
5
Incorporar la fruta congelada repartiendola por la fuente.
6
Hornear a 180°C durante 25 minutos y una vez se enfríe...a disfrutar!! Con yogur está delicioso!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la cucharadita de aceite de coco y pincelar el finde de una fuente apta para horno.
2
Machacar el plátano y repartirlo por el fondo de la fuente. Precalentar el horno a 180°C.
3
Repartir los copos de avena en una capa encima del plátano machacado.
4
Añadir la leche (o bebida vegetal de tu elección) para que cubra un poco la capa de avena.
5
Incorporar la fruta congelada repartiendola por la fuente.
6
Hornear a 180°C durante 25 minutos y una vez se enfríe...a disfrutar!! Con yogur está delicioso!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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