TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA
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TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA

3

(18)

15 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Lavamos las zanahorias y el calabacín y les retiramos la piel

2

Con ayuda de un rallador, rallamos las zanahorias y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un colador para que suelten toda el agua.

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 1

3

Añadimos las 4 cucharadas de copos de avena y los huevos . Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Añadimos sal, pimienta y si quieres ajo en polvo

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 2

4

Vamos dándole forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que estén bien doradas por los dos lados.

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos las zanahorias y el calabacín y les retiramos la piel

2

Con ayuda de un rallador, rallamos las zanahorias y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un colador para que suelten toda el agua.

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 1

3

Añadimos las 4 cucharadas de copos de avena y los huevos . Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Añadimos sal, pimienta y si quieres ajo en polvo

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 2

4

Vamos dándole forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que estén bien doradas por los dos lados.

TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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