

17
TORTITAS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA
3
(18)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos las zanahorias y el calabacín y les retiramos la piel
2
Con ayuda de un rallador, rallamos las zanahorias y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un colador para que suelten toda el agua.

3
Añadimos las 4 cucharadas de copos de avena y los huevos . Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Añadimos sal, pimienta y si quieres ajo en polvo

4
Vamos dándole forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que estén bien doradas por los dos lados.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos las zanahorias y el calabacín y les retiramos la piel
2
Con ayuda de un rallador, rallamos las zanahorias y el calabacín y lo vamos poniendo en un bol. Escurrimos bien las verduras con un colador para que suelten toda el agua.

3
Añadimos las 4 cucharadas de copos de avena y los huevos . Lo mezclamos todo muy bien hasta que quede una pasta. Añadimos sal, pimienta y si quieres ajo en polvo

4
Vamos dándole forma a las tortitas y las hacemos en una sartén a fuego medio, con un poquito de aceite de oliva virgen extra, hasta que estén bien doradas por los dos lados.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...