58
Arroz “chino” 🍚
5
(61)
0 kcal
anabelfrmg
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz vaporizado Integral según las instrucciones del paquete. Cortamos las verduras y con un poco de AOVE las salteamos a fuego medio en una sartén. (Recomiendo vaporizado por el almidón)
2
Una vez hervido, colamos el arroz y lo añadimos a la sartén con las verduras.
3
Bajamos el fuego un poco y añadimos las especias, el tofu (o las Gambas) y la salsa de soja a las verduras con el arroz. Mezclamos bien y añadimos el huevo.
4
Movemos en círculos constantemente para que no se peque el huevo y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos el arroz vaporizado Integral según las instrucciones del paquete. Cortamos las verduras y con un poco de AOVE las salteamos a fuego medio en una sartén. (Recomiendo vaporizado por el almidón)
2
Una vez hervido, colamos el arroz y lo añadimos a la sartén con las verduras.
3
Bajamos el fuego un poco y añadimos las especias, el tofu (o las Gambas) y la salsa de soja a las verduras con el arroz. Mezclamos bien y añadimos el huevo.
4
Movemos en círculos constantemente para que no se peque el huevo y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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