

8
Moussaka
3
(9)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Freír las patatas en una buena cantidad de aove cortadas en rodajas de 1 cm y escurrir en papel absorbente
2
Cortar las berenjenas en rodajas (o a lo largo) de 1 cm de grosor y poner en papel absorbente y sal por ambos lados para que pierdan el amargor.
3
Con menos aceite, poner las berenjenas previamente secadas del líquido que sueltan (suelo guardar el aceite de las patatas e ir añadiendo poco a poco por cada tanda de berenjenas). Reservar sobre papel absorbente.
4
Sofreír el ajo, la cebolla y la zanahoria.
5
Añadir la carne picada y salpimentamos. Remover bien y cuando la carne vaya tomando color añadimos el tomate triturado y tomillo. Cocinar a fuego medio por 20 minutos
6
Hacer la bechamel. 25ml de aove en un cazo a fuego medio, añadir 25g de harina y removemos con varillas por 1 minuto. Ahora añadimos la leche de tandas en tandas (se puede dejar más o menos espesa según los gustos de cada uno) y no parar de remover! Añadir sal y nuez moscada
7
1 capa de patata, 1 capa de berenjenas, 1 capa de carne, 1 capa de berenjena, 1 capa de bechamel. Al horno 175º 20 min
8
Añadir queso para gratinar y horno al maximo por unos 3-5 minutos
9
¡Disfruta de tu deliciosa moussaka!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Berenjena
900 gramos (aprox. 3 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche entera de vaca
500 gramos

Tomate triturado
400 gramos

Carne picada de ternera
300 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo sarraceno
25 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Berenjena
900 gramos (aprox. 3 unidades)

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche entera de vaca
500 gramos

Tomate triturado
400 gramos

Carne picada de ternera
300 gramos

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo sarraceno
25 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Freír las patatas en una buena cantidad de aove cortadas en rodajas de 1 cm y escurrir en papel absorbente
2
Cortar las berenjenas en rodajas (o a lo largo) de 1 cm de grosor y poner en papel absorbente y sal por ambos lados para que pierdan el amargor.
3
Con menos aceite, poner las berenjenas previamente secadas del líquido que sueltan (suelo guardar el aceite de las patatas e ir añadiendo poco a poco por cada tanda de berenjenas). Reservar sobre papel absorbente.
4
Sofreír el ajo, la cebolla y la zanahoria.
5
Añadir la carne picada y salpimentamos. Remover bien y cuando la carne vaya tomando color añadimos el tomate triturado y tomillo. Cocinar a fuego medio por 20 minutos
6
Hacer la bechamel. 25ml de aove en un cazo a fuego medio, añadir 25g de harina y removemos con varillas por 1 minuto. Ahora añadimos la leche de tandas en tandas (se puede dejar más o menos espesa según los gustos de cada uno) y no parar de remover! Añadir sal y nuez moscada
7
1 capa de patata, 1 capa de berenjenas, 1 capa de carne, 1 capa de berenjena, 1 capa de bechamel. Al horno 175º 20 min
8
Añadir queso para gratinar y horno al maximo por unos 3-5 minutos
9
¡Disfruta de tu deliciosa moussaka!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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