12
Ensalada alcachofas y langostinos
3
(13)
10 min
0 kcal
EstefaniaSR
Preparación de la receta
1
Utilice verduras que me sobraron del batch cooking, tenía unos pocos champiñones que hice, calabacín crudo, cebolleta y tomate cherry, lo pique todo muy finito y le eche limón y aceite,
2
Pelar los langostinos ( suelo aprovecharlo para hacer un fumé) y alcachofas he usado de bote, cortar ambos .
3
Mezclar todos los ingredientes salpimentar, echar un poco de cilantro, muy rápido y super rico!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
100 gramos
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
100 gramos
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino cocido
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Utilice verduras que me sobraron del batch cooking, tenía unos pocos champiñones que hice, calabacín crudo, cebolleta y tomate cherry, lo pique todo muy finito y le eche limón y aceite,
2
Pelar los langostinos ( suelo aprovecharlo para hacer un fumé) y alcachofas he usado de bote, cortar ambos .
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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