

7
MAGDALENAS SALUDABLES CON SÓLO 4 INGREDIENTES 😋 🧁
3
(8)
42 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👀Precalentar el horno a 180ºC 1️⃣ En primer lugar, triturar los copos de avena 2️⃣A continuación, mezclar y triturar el resto de ingredientes: 20g de copos de avena, 1/2 cucharada de levadura, 2 plátanos 🍌 (cuánto más maduros, más dulce 🍬 quedan), 1 huevo 🥚, 3 cucharaditas de crema de cacao y avellanas (de forma opcional también podéis añadirle una cucharadita de Canela Ceylán o sustituir directamente la crema de cacao y avellanas por canela 😊) 3️⃣ Posteriormente, depositar la mitad de la mezcla anterior en un molde magdalenas. 4️⃣Después, podéis añadir 1/2 onza de chocolate 🍫 negro y rellenar el molde magdalenas hasta arriba con la mezcla anterior (la del paso 2 ) 5️⃣ Repetimos los pasos 3 y 4 hasta que terminemos con toda la mezcla 6️⃣ A continuación, rallamos por encima de las magdalenas un poco de anacardos o cualquier otro fruto seco que os guste😋 7️⃣ Finalmente, introducimos al horno a 180ºC durante unos 8-10 minutos (👀 ir vigilando, ya sabéis que cada horno es diferente, nosotras para comprob
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate negro
10 gramos (aprox. 1 onza)

Crema de cacao y avellanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate negro
10 gramos (aprox. 1 onza)

Crema de cacao y avellanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
👀Precalentar el horno a 180ºC 1️⃣ En primer lugar, triturar los copos de avena 2️⃣A continuación, mezclar y triturar el resto de ingredientes: 20g de copos de avena, 1/2 cucharada de levadura, 2 plátanos 🍌 (cuánto más maduros, más dulce 🍬 quedan), 1 huevo 🥚, 3 cucharaditas de crema de cacao y avellanas (de forma opcional también podéis añadirle una cucharadita de Canela Ceylán o sustituir directamente la crema de cacao y avellanas por canela 😊) 3️⃣ Posteriormente, depositar la mitad de la mezcla anterior en un molde magdalenas. 4️⃣Después, podéis añadir 1/2 onza de chocolate 🍫 negro y rellenar el molde magdalenas hasta arriba con la mezcla anterior (la del paso 2 ) 5️⃣ Repetimos los pasos 3 y 4 hasta que terminemos con toda la mezcla 6️⃣ A continuación, rallamos por encima de las magdalenas un poco de anacardos o cualquier otro fruto seco que os guste😋 7️⃣ Finalmente, introducimos al horno a 180ºC durante unos 8-10 minutos (👀 ir vigilando, ya sabéis que cada horno es diferente, nosotras para comprob
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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