

7
Angulas con huevo y patata 🍳
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la patata en rodajas finas y ponerla en un plato. Mientras tanto, poner agua a hervir para hacer el huevo poché
2
Condimentar las patatas al gusto, yo lo he hecho con sal, pimienta y pimentón dulce
3
Meter las patatas en el micro, 8 minutos con la tapa y 4/5 más (a ojo en verdad) sin la tapa - también se pueden hacer fritas, pero así llevan menos aceite!!
4
Poner un diente de ajo pelado y partido en dos en una sartén con aceite a fuego lento
5
Preparar el huevo poché: poner papel film cubriendo por dentro una taza o vaso, tirar el huevo, echar sal, pimienta y perejil y cerrarlo con el papel film
6
Cuando hierva el agua, poner el huevo y dejarlo 5 minutos
7
Poner las angulas en la paella, dejar que se calienten y remover para que no se peguen
8
Si el ajo ha quedado tierno, partir y integrar en las angulas
9
Cuando esté la patata tierna y crujiente, poner las angulas encima, y el huevo poche
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la patata en rodajas finas y ponerla en un plato. Mientras tanto, poner agua a hervir para hacer el huevo poché
2
Condimentar las patatas al gusto, yo lo he hecho con sal, pimienta y pimentón dulce
3
Meter las patatas en el micro, 8 minutos con la tapa y 4/5 más (a ojo en verdad) sin la tapa - también se pueden hacer fritas, pero así llevan menos aceite!!
4
Poner un diente de ajo pelado y partido en dos en una sartén con aceite a fuego lento
5
Preparar el huevo poché: poner papel film cubriendo por dentro una taza o vaso, tirar el huevo, echar sal, pimienta y perejil y cerrarlo con el papel film
6
Cuando hierva el agua, poner el huevo y dejarlo 5 minutos
7
Poner las angulas en la paella, dejar que se calienten y remover para que no se peguen
8
Si el ajo ha quedado tierno, partir y integrar en las angulas
9
Cuando esté la patata tierna y crujiente, poner las angulas encima, y el huevo poche
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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