Angulas con huevo y patata 🍳
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Angulas con huevo y patata 🍳

3

(8)

25 min

0 kcal

mariallx9

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Preparación de la receta

1

Cortar la patata en rodajas finas y ponerla en un plato. Mientras tanto, poner agua a hervir para hacer el huevo poché

2

Condimentar las patatas al gusto, yo lo he hecho con sal, pimienta y pimentón dulce

3

Meter las patatas en el micro, 8 minutos con la tapa y 4/5 más (a ojo en verdad) sin la tapa - también se pueden hacer fritas, pero así llevan menos aceite!!

4

Poner un diente de ajo pelado y partido en dos en una sartén con aceite a fuego lento

5

Preparar el huevo poché: poner papel film cubriendo por dentro una taza o vaso, tirar el huevo, echar sal, pimienta y perejil y cerrarlo con el papel film

6

Cuando hierva el agua, poner el huevo y dejarlo 5 minutos

7

Poner las angulas en la paella, dejar que se calienten y remover para que no se peguen

8

Si el ajo ha quedado tierno, partir y integrar en las angulas

9

Cuando esté la patata tierna y crujiente, poner las angulas encima, y el huevo poche

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la patata en rodajas finas y ponerla en un plato. Mientras tanto, poner agua a hervir para hacer el huevo poché

2

Condimentar las patatas al gusto, yo lo he hecho con sal, pimienta y pimentón dulce

3

Meter las patatas en el micro, 8 minutos con la tapa y 4/5 más (a ojo en verdad) sin la tapa - también se pueden hacer fritas, pero así llevan menos aceite!!

4

Poner un diente de ajo pelado y partido en dos en una sartén con aceite a fuego lento

5

Preparar el huevo poché: poner papel film cubriendo por dentro una taza o vaso, tirar el huevo, echar sal, pimienta y perejil y cerrarlo con el papel film

6

Cuando hierva el agua, poner el huevo y dejarlo 5 minutos

7

Poner las angulas en la paella, dejar que se calienten y remover para que no se peguen

8

Si el ajo ha quedado tierno, partir y integrar en las angulas

9

Cuando esté la patata tierna y crujiente, poner las angulas encima, y el huevo poche

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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