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74
Crepe integral con aguacate y tomate cherry y un huevo a la plancha
3
(75)
0 kcal
Preparación
1
Primero de todo preparamos la crepe: - 100g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 300 ml de leche vegetal (avena)
2
1. Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.
3
2. Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.
4
3. Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.
5
4. Para finalizar, cortamos el aguacate y los tomates y hacemos el huevo a la plancha con muy poco aceite. Condimentamos los alimentos con un poco de pimienta y sal Y... ¡A disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero de todo preparamos la crepe: - 100g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 300 ml de leche vegetal (avena)
2
1. Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.
3
2. Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.
4
3. Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.
5
4. Para finalizar, cortamos el aguacate y los tomates y hacemos el huevo a la plancha con muy poco aceite. Condimentamos los alimentos con un poco de pimienta y sal Y... ¡A disfrutar!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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