Crepe integral con aguacate y tomate cherry y un huevo a la plancha
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Crepe integral con aguacate y tomate cherry y un huevo a la plancha

3

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Primero de todo preparamos la crepe: - 100g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 300 ml de leche vegetal (avena)

2

1. Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.

3

2. Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.

4

3. Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.

5

4. Para finalizar, cortamos el aguacate y los tomates y hacemos el huevo a la plancha con muy poco aceite. Condimentamos los alimentos con un poco de pimienta y sal Y... ¡A disfrutar!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero de todo preparamos la crepe: - 100g de harina integral (o de espelta) - 1 huevo - 300 ml de leche vegetal (avena)

2

1. Batimos todos los ingredientes hasta que nos quede todo bien ligado.

3

2. Calentamos una sartén con un poco de aceite para que no se pegue y echamos el líquido que nos ha salido. Con esta receta podemos hacer mas de una crepe, depende el tamaño que os guste.

4

3. Esperamos a que se haga de un lado y le damos la vuelta. Y ya tenemos nuestra crepe lista.

5

4. Para finalizar, cortamos el aguacate y los tomates y hacemos el huevo a la plancha con muy poco aceite. Condimentamos los alimentos con un poco de pimienta y sal Y... ¡A disfrutar!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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