17
Overnight ~oats ~tiramisu
5
(19)
5 min
0 kcal
johansonliz
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto el café y dejamos reposar toda la noche
2
Por la mañana, añade el café y mézclalo todo.
3
Empapamos el bizchoco casero o galletas en café y vamos montando los vasitos
4
1: bizcocho 2: chia 3: yogur d coco cremoso Así hasta terminar Cn la mezcla ,al final espolvorea Canela y listo Disfruta de tu postre desayuno con sabor a tiramisu
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur de coco vegano
100 gramos (aprox. 1 bote)
Semillas de chia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Café natural
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur de coco vegano
100 gramos (aprox. 1 bote)
Semillas de chia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Café natural
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos todos los ingredientes excepto el café y dejamos reposar toda la noche
2
Por la mañana, añade el café y mézclalo todo.
3
Empapamos el bizchoco casero o galletas en café y vamos montando los vasitos
4
1: bizcocho 2: chia 3: yogur d coco cremoso Así hasta terminar Cn la mezcla ,al final espolvorea Canela y listo Disfruta de tu postre desayuno con sabor a tiramisu
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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