

9
Donuts con cobertura de chocolate y almendra
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hacemos puré el plátano y lo batimos con los dos huevos ( yo lo hago manual con un tenedor).
2
Añadimos el yogurt, el aceite y mezclamos
3
Tamizamos la harina, levadura y cacao y mezclamos con varillas. Añadimos también la canela y la pasta de dátiles ( o el endulzante que utilices).
4
Ponemos en los moldes (pueden ser donuts, muffins o lo que tengas) y llevamos 40 min aprox a 160/180 grados al horno precalentado.
5
Una vez estén listos los dejamos enfriar bien y mientras hacemos la mezcla para la cobertura: ponemos al baño María en el microondas el chocolate y derretimos. Después mezclamos con la crema de almendras ( o la que más te guste) y pintamos los donuts una vez desmoldados. Yo los metí en la nevera unos 30 min para que endureciera un poco y listo!
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Harina integral de trigo
750 gramos (aprox. 3 tazas)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de frutos secos
20 gramos

Levadura fresca
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Harina integral de trigo
750 gramos (aprox. 3 tazas)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de frutos secos
20 gramos

Levadura fresca
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hacemos puré el plátano y lo batimos con los dos huevos ( yo lo hago manual con un tenedor).
2
Añadimos el yogurt, el aceite y mezclamos
3
Tamizamos la harina, levadura y cacao y mezclamos con varillas. Añadimos también la canela y la pasta de dátiles ( o el endulzante que utilices).
4
Ponemos en los moldes (pueden ser donuts, muffins o lo que tengas) y llevamos 40 min aprox a 160/180 grados al horno precalentado.
5
Una vez estén listos los dejamos enfriar bien y mientras hacemos la mezcla para la cobertura: ponemos al baño María en el microondas el chocolate y derretimos. Después mezclamos con la crema de almendras ( o la que más te guste) y pintamos los donuts una vez desmoldados. Yo los metí en la nevera unos 30 min para que endureciera un poco y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Aprovechamiento
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