5
Arroz de verduras.
3
(6)
70 min
0 kcal
egm2001
Preparación de la receta
1
Primero se hace el sofrito con el tomate y el aceite, la sal y las verduras.
2
Se echa el agua y se pone todo en reposo para que se haga.
3
Y el último paso sería echar el arroz y en este caso las judias congeladas para tantas personas.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate
500 gramos
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
200 gramos
Arroz blanco
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Judía verde en conserva
150 gramos (aprox. 1 ración)
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Haba fresca
90 gramos (aprox. 3 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate
500 gramos
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Coliflor
200 gramos
Arroz blanco
150 gramos (aprox. 3 puñados)
Judía verde en conserva
150 gramos (aprox. 1 ración)
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Haba fresca
90 gramos (aprox. 3 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Primero se hace el sofrito con el tomate y el aceite, la sal y las verduras.
2
Se echa el agua y se pone todo en reposo para que se haga.
3
Y el último paso sería echar el arroz y en este caso las judias congeladas para tantas personas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...