
21
Tortitas Proteicas
5
(23)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon todos los ingredientes en un recipiente y bátelos todos juntos con una batidora de mano. *En caso de no tener proteína whey, añade 1 huevo y 2- 3 claras de, y un pizca de canela.
2
Vierte un cucharón de la mezcla en una sartén antiadherente (añade previamente una gota de aceite de oliva o de coco si se suele pegar). Cuando salgan burbujas, gira la tortita. Así hasta terminar la mezcla.
3
Decórarla con los toppings que gustes. Yo he optado por fresas y una crema de chocolate hecha con proteína whey y un chorrito de leche.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon todos los ingredientes en un recipiente y bátelos todos juntos con una batidora de mano. *En caso de no tener proteína whey, añade 1 huevo y 2- 3 claras de, y un pizca de canela.
2
Vierte un cucharón de la mezcla en una sartén antiadherente (añade previamente una gota de aceite de oliva o de coco si se suele pegar). Cuando salgan burbujas, gira la tortita. Así hasta terminar la mezcla.
3
Decórarla con los toppings que gustes. Yo he optado por fresas y una crema de chocolate hecha con proteína whey y un chorrito de leche.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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