

29
Mousse de frutos rojos y aquafaba
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Escurre el agua de los garbanzos. Reserva los garbanzos para otra elaboración, para esta receta necesitamos 150 ml del líquido de cocción. Si estuviera refrigerado sería incluso mejor.
2
Tritura los frutos rojos congelados con loa dátiles y reserva.
3
Con una batidora eléctrica de varillas “monta” el aquafaba como si de claras a punto de nieve se tratase. Una vez que espesen y no se caigan al darles la vuelta ve añadiendo poco a poco la mezcla de los frutos secos y remueve con cuidado con movimientos envolventes hasta que quede totalmente integrado. Sirve inmediatamente
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Frutos rojos congelados
200 gramos

Dátiles
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Frutos rojos congelados
200 gramos

Dátiles
20 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Escurre el agua de los garbanzos. Reserva los garbanzos para otra elaboración, para esta receta necesitamos 150 ml del líquido de cocción. Si estuviera refrigerado sería incluso mejor.
2
Tritura los frutos rojos congelados con loa dátiles y reserva.
3
Con una batidora eléctrica de varillas “monta” el aquafaba como si de claras a punto de nieve se tratase. Una vez que espesen y no se caigan al darles la vuelta ve añadiendo poco a poco la mezcla de los frutos secos y remueve con cuidado con movimientos envolventes hasta que quede totalmente integrado. Sirve inmediatamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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