

11
Muffins de avena y platano
3
(12)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
moler el plátano
2
mezclar con el huevo, la avena, la harina de avena (para hacerla, solo debes procesar avena en una licuadora hasta que se forme una harina), los polvos de hornear y la canela.
3
Añadir la leche hasta que la mezcla quede con una consistencia que no sea ni tan líquida, ni tan espesa.
4
Engrasar una bandeja para magdalenas con mantequilla (o utilizar moldes de papel para magdalenas) y rellenar cada molde con la mezcla.
5
Hornear a 180 grados centígrados durante unos 25/30 minutos o hasta que estén dorados.
6
Dejar enfriar los muffins unos minutos antes de servir. ¡Que aproveche!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Leche desnatada de vaca
140 gramos (aprox. 1 taza)

Plátano
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
98 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Leche desnatada de vaca
140 gramos (aprox. 1 taza)

Plátano
115 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena
98 gramos (aprox. 1 taza)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
moler el plátano
2
mezclar con el huevo, la avena, la harina de avena (para hacerla, solo debes procesar avena en una licuadora hasta que se forme una harina), los polvos de hornear y la canela.
3
Añadir la leche hasta que la mezcla quede con una consistencia que no sea ni tan líquida, ni tan espesa.
4
Engrasar una bandeja para magdalenas con mantequilla (o utilizar moldes de papel para magdalenas) y rellenar cada molde con la mezcla.
5
Hornear a 180 grados centígrados durante unos 25/30 minutos o hasta que estén dorados.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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