Nuggets de pollo y brócoli
whatsapp

19

whatsapp

19

Nuggets de pollo y brócoli

3

(20)

40 min

0 kcal

ceci_99

ceci_99

Preparación de la receta

1

Datos adicionales: yo no he utilizado la hamburguesa que he indicado en los ingredientes ya que está pendiente de revisión, pero es 96% pollo, por lo que es un buen procesado. Dicho esto, vamos con la receta.

Nuggets de pollo y brócoli Paso 0

2

Ponemos agua a hervir y cuando esta esté hirviendo, añadimos el brócoli. Yo lo he dejado 3 min.

3

Cuando el brócoli esté hecho, troceamos la hamburguesa y ponemos ambos ingredientes en el vaso de la batidora y los trituramos.

4

Una vez triturados los ingredientes, damos la forma que queramos.

5

Ponemos en dos boles distintos el huevo con pimienta y sal y el otro con el puré de patatas. Pasar los nuggets primero por el huevo y después por el puré y los vamos poniendo en una bandeja de horno con papel vegetal.

6

Meter al horno y esperar a que estén hechos. El tiempo dependerá de cada horno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Datos adicionales: yo no he utilizado la hamburguesa que he indicado en los ingredientes ya que está pendiente de revisión, pero es 96% pollo, por lo que es un buen procesado. Dicho esto, vamos con la receta.

Nuggets de pollo y brócoli Paso 0

2

Ponemos agua a hervir y cuando esta esté hirviendo, añadimos el brócoli. Yo lo he dejado 3 min.

3

Cuando el brócoli esté hecho, troceamos la hamburguesa y ponemos ambos ingredientes en el vaso de la batidora y los trituramos.

4

Una vez triturados los ingredientes, damos la forma que queramos.

5

Ponemos en dos boles distintos el huevo con pimienta y sal y el otro con el puré de patatas. Pasar los nuggets primero por el huevo y después por el puré y los vamos poniendo en una bandeja de horno con papel vegetal.

6

Meter al horno y esperar a que estén hechos. El tiempo dependerá de cada horno.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift