68
Albóndigas veganas de alubias blancas
5
(71)
0 kcal
laurahealthandfit
Preparación de la receta
1
Sofreír cebolla y champiñones
2
Triturar todos los ingredientes juntos
3
Dar forma
4
Podéis hacerlas a la plancha, fritas o como yo en la airfryer 15 minutos a 200 grados
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
150 gramos
Champiñón
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Semillas
15 gramos
Pan rallado
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
150 gramos
Champiñón
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Semillas
15 gramos
Pan rallado
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír cebolla y champiñones
2
Triturar todos los ingredientes juntos
3
Dar forma
4
Podéis hacerlas a la plancha, fritas o como yo en la airfryer 15 minutos a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Vegano
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