1
Ensalada de quinoa con pesto de albahaca
3
(2)
0 kcal
evaelorriaga
Preparación de la receta
1
Hace el vasito de quinoa como indica el envase
2
Trocear pepino+cebolla+pimiento rojo+queso fresco y mezclar con la quinoa
3
Hacer el pesto ,triturar albahaca +aceite+piñones y triturar
4
Añadir sal y pimienta al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa preparada al vacío
100 gramos
Pepino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Albahaca
36 gramos (aprox. 6 hojas)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
10 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa preparada al vacío
100 gramos
Pepino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Albahaca
36 gramos (aprox. 6 hojas)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
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1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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