Col rellena
whatsapp

2

whatsapp

2

Col rellena

3

(3)

25 min

0 kcal

eonnn

eonnn

Preparación de la receta

1

Escaldar durante un minuto aproximadamente cada hoja de color, deben de ser grandes y tener quitado el tallo.

2

En una sartén aparte hacer el relleno. Empezar pochando verduras (las que más apetezcan). En mi caso lleva cebolla, pimiento, champis y tomates. Cuando las verduras estén bien pochadas añadir la carne y condimentar con sal y orégano (añadir especias que más apetezcan).

3

Cuando el relleno esté frío hacer saquitos con las hojas y colocar en una bandeja de horno.

4

Añadir una salsa de tomate casera por encima y queso mozzarella. Hornear hasta que se gratis y listo para comer ☺

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Escaldar durante un minuto aproximadamente cada hoja de color, deben de ser grandes y tener quitado el tallo.

2

En una sartén aparte hacer el relleno. Empezar pochando verduras (las que más apetezcan). En mi caso lleva cebolla, pimiento, champis y tomates. Cuando las verduras estén bien pochadas añadir la carne y condimentar con sal y orégano (añadir especias que más apetezcan).

3

Cuando el relleno esté frío hacer saquitos con las hojas y colocar en una bandeja de horno.

4

Añadir una salsa de tomate casera por encima y queso mozzarella. Hornear hasta que se gratis y listo para comer ☺

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Tupper

Carne

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift