Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
124
Pasta con salsa de calabaza y ricotta
5
(127)
20 min
0 kcal
amalohamr
Preparación
1
Precalentamos el horno a 180 grados en lo que vamos cortando las verduras
2
En una bandeja añadimos primero la calabaza con el aove sal y pimienta, dejamos que se haga 10 minutos y después añadimos el puerro que se hace antes.
3
En lo que se hacen las verduras hacemos la pasta en una olla con agua y sal y reservamos un vaso de agua de cocción.
4
Una vez lista las verduras las ponemos en la batidora, añadimos la ricotta y el vaso de agua de la pasta y sal al gusto. (Aquí dependerá la textura que le quiera dar cada uno)
5
Emplatar con unas hojas de albahaca un poquito de queso rayado por encima y ¡a disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Sal en escamas
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso ricotta
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Sal en escamas
100 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso ricotta
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Preparación
1
Precalentamos el horno a 180 grados en lo que vamos cortando las verduras
2
En una bandeja añadimos primero la calabaza con el aove sal y pimienta, dejamos que se haga 10 minutos y después añadimos el puerro que se hace antes.
3
En lo que se hacen las verduras hacemos la pasta en una olla con agua y sal y reservamos un vaso de agua de cocción.
4
Una vez lista las verduras las ponemos en la batidora, añadimos la ricotta y el vaso de agua de la pasta y sal al gusto. (Aquí dependerá la textura que le quiera dar cada uno)
5
Emplatar con unas hojas de albahaca un poquito de queso rayado por encima y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...