Salteado de ajetes y espárragos con calamar
whatsapp

27

whatsapp

27

Salteado de ajetes y espárragos con calamar

5

(29)

0 kcal

EnamoraAtuPaladar

EnamoraAtuPaladar

Preparación de la receta

1

Cocina los edamames y reserva.

2

Cocina la Bolsa de mezcla como indica el fabricante.

3

Limpia los calamares, hazle un corte para abrirlos, y con un cuchillo afilado, en la parte interior hazle unos cortes superficiales haciendo rombos. Márcalos en la plancha primero de esa cara y luego dale la vuelta. Ellos solo se rizarán

4

Mezcla todos los ingredientes en la sartén, añade un poco de soja, y cualquier especia aromática de tu preferencia (ajo en polvo, cebolla, un aceite picante ) termina con un poco de sésamo tostado por encima y disfruta 😃

Salteado de ajetes y espárragos con calamar  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocina los edamames y reserva.

2

Cocina la Bolsa de mezcla como indica el fabricante.

3

Limpia los calamares, hazle un corte para abrirlos, y con un cuchillo afilado, en la parte interior hazle unos cortes superficiales haciendo rombos. Márcalos en la plancha primero de esa cara y luego dale la vuelta. Ellos solo se rizarán

4

Mezcla todos los ingredientes en la sartén, añade un poco de soja, y cualquier especia aromática de tu preferencia (ajo en polvo, cebolla, un aceite picante ) termina con un poco de sésamo tostado por encima y disfruta 😃

Salteado de ajetes y espárragos con calamar  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Pescado y marisco

Comidas

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift