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31
Falafels
5
(33)
20 min
0 kcal
nuriallob
Preparación
1
Poner los garbanzos en remojo al menos 12 horas.
2
Triturar todos los ingredientes y formar bolitas aplastadas intentando que queden compactas
3
Echar un chorro de aceite y hornear hasta que estén un poco doraditos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cacahuete mondado frito
250 gramos
Cebolla
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Comino
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
4 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cacahuete mondado frito
250 gramos
Cebolla
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Comino
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
4 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner los garbanzos en remojo al menos 12 horas.
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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