21
Panquecas de avena y plátano
3
(22)
13 min
0 kcal
danielasantelmo
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes (licuarlo para que quede una mejor contextura).
2
Echar el aceite de coco (o aceite de oliva Virgen extra) y cocinar a fuego lento las tortillas.
3
Una vez listas, se puede poner el topping que se desee. En la foto tienen miel, plátano y semillas de chía.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar todos los ingredientes (licuarlo para que quede una mejor contextura).
2
Echar el aceite de coco (o aceite de oliva Virgen extra) y cocinar a fuego lento las tortillas.
3
Una vez listas, se puede poner el topping que se desee. En la foto tienen miel, plátano y semillas de chía.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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