12
Guiso de ternera y verduras
3
(13)
0 kcal
Liudmila_salud
Preparación de la receta
1
Poner a freír en una cazuela la carne, salpimientarla a gusto de cada uno, añadir ajo, cebolla o puerro, zanahoria, pimiento rojo y verde, tomate todo bien cortadito
2
Añadir patatas cortar en dados cocinar 1 hora aprox. Hasta que esté tierno
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner a freír en una cazuela la carne, salpimientarla a gusto de cada uno, añadir ajo, cebolla o puerro, zanahoria, pimiento rojo y verde, tomate todo bien cortadito
2
Añadir patatas cortar en dados cocinar 1 hora aprox. Hasta que esté tierno
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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