

43
Brownie Realfood de plátano, chocolate y nueces al microondas
5
(46)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos los dátiles, los huevos y los plátanos, y mezclamos con la cucharada de canela y de levadura y las tres cucharillas de cacao en polvo.
2
Aportamos chocolate en trocitos y nueces machacadas, para que quede más crujiente
3
Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas y calentamos 20 minutos.
4
Sacamos del micro para que se enfríe y comenzamos con la cobertura.
5
Para la cobertura, mezclamos en una taza leche y onzas de chocolate 95%. Yo le he echado unas gotitas de edulcorante para que sepa más dulce. 3 minutos en el microondas.
6
Una vez hayas pasado del molde a un plato el brownie, echamos la cobertura por encima y troceamos nueces para echarle por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos los dátiles, los huevos y los plátanos, y mezclamos con la cucharada de canela y de levadura y las tres cucharillas de cacao en polvo.
2
Aportamos chocolate en trocitos y nueces machacadas, para que quede más crujiente
3
Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas y calentamos 20 minutos.
4
Sacamos del micro para que se enfríe y comenzamos con la cobertura.
5
Para la cobertura, mezclamos en una taza leche y onzas de chocolate 95%. Yo le he echado unas gotitas de edulcorante para que sepa más dulce. 3 minutos en el microondas.
6
Una vez hayas pasado del molde a un plato el brownie, echamos la cobertura por encima y troceamos nueces para echarle por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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