143
Tortillas de coliflor y queso
5
(147)
40 min
0 kcal
aigarse
Preparación de la receta
1
Picar la coliflor muy finita (mejor con un procesador de alimentos), cocinar em el micro 5 mins y escurrir bien con un trapo para soltar el exceso de agua.
2
Mezclar todos los ingredientes hasta crear una pasta manejable.
3
Hacer bolitas y ponerlas en una bandeja de horno con papel vegetal. Aplastar las bolitas hasta dejarlas finitas (quedarán mas crujientes).
4
Hornear a 200° durante 30 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la coliflor muy finita (mejor con un procesador de alimentos), cocinar em el micro 5 mins y escurrir bien con un trapo para soltar el exceso de agua.
2
Mezclar todos los ingredientes hasta crear una pasta manejable.
3
Hacer bolitas y ponerlas en una bandeja de horno con papel vegetal. Aplastar las bolitas hasta dejarlas finitas (quedarán mas crujientes).
4
Hornear a 200° durante 30 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
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