48
Alubias con atún y salsa de tomate
5
(51)
25 min
0 kcal
sararabade
Preparación de la receta
1
Poner a remojo las alubias el día anterior y cocer durante 20 minutos
2
Al mismo tiempo triturar los tomates con un diente de ajo y mezclar con el atún a la sartén a fuego lento mientras se van cociendo las habas. Añadirle una cucharada de pimienta negra y una de perejil
3
Una vez estén cocidas, escurrir y unificar todo en la pota. Dejar a fuego medio 10 minutos más y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos
Alubia blanca
200 gramos
Atún claro al natural
100 gramos
Ajo
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
300 gramos
Alubia blanca
200 gramos
Atún claro al natural
100 gramos
Ajo
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos
1
Poner a remojo las alubias el día anterior y cocer durante 20 minutos
2
Al mismo tiempo triturar los tomates con un diente de ajo y mezclar con el atún a la sartén a fuego lento mientras se van cociendo las habas. Añadirle una cucharada de pimienta negra y una de perejil
3
Una vez estén cocidas, escurrir y unificar todo en la pota. Dejar a fuego medio 10 minutos más y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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