4
Sartenada de tempeh con champiñones, cebolla, patata y tomate
3
(5)
15 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Pelar la patata y cortar a dados. Cocinar en un estuche de vapor al microondas (o al horno) durante unos 10 minutos.
2
Mientras, sofreír los champiñones y la cebolla con un poco de aceite. Cuando estén en su punto, añadir el tempeh a dados. Especiar al gusto.aña
3
Añadir el tomate triturado y dejar reducir unos minutos.
4
Cuando la patata está lista, añadirla a la sartén, mezclar y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar la patata y cortar a dados. Cocinar en un estuche de vapor al microondas (o al horno) durante unos 10 minutos.
2
Mientras, sofreír los champiñones y la cebolla con un poco de aceite. Cuando estén en su punto, añadir el tempeh a dados. Especiar al gusto.aña
3
Añadir el tomate triturado y dejar reducir unos minutos.
4
Cuando la patata está lista, añadirla a la sartén, mezclar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...