10
GUISO DE PAVO AL CURRY Y MANGO
5
(12)
30 min
0 kcal
sailandeta
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras y las ponemos a pochar con un chorrito de aceite en una olla
2
Añadimos el pavo, la sal y la pimienta y seguimos cocinando unos minutos
3
Incorporamos la nata, el mango troceado y el curry y cocinamos durante 20 minutos
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pavo a tacos
400 gramos
Mango
300 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Judía verde
125 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)
Berenjena
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Nata para cocinar
90 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pavo a tacos
400 gramos
Mango
300 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Judía verde
125 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)
Berenjena
120 gramos (aprox. ½ unidades)
Nata para cocinar
90 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos las verduras y las ponemos a pochar con un chorrito de aceite en una olla
2
Añadimos el pavo, la sal y la pimienta y seguimos cocinando unos minutos
3
Incorporamos la nata, el mango troceado y el curry y cocinamos durante 20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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