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PIMIENTOS RELLENOS DE BACALAO Y CALABACÍN
3
(33)
60 min
0 kcal
pgpgm
Preparación de la receta
1
En una sartén con aove pochamos ajo, cebolla, calabacín y tres o cuatro pimientos hasta que suelten el agua
2
En una cazuela damos un hervor al bacalao para desmenuzarlo mejor. Cortamos calabacín en trozos muy pequeños.
3
Añadimos un vaso de agua de cocer el bacalao a las verduras y dejamos reducir. Rectificamos de sal y lo batimos.
4
Desmenuzamos el bacalao y junto al calabacín cortado lo echamos a una sartén que coja calor. Echamos la salsa que hemos triturado y cocemos 5 minutos.
5
Rellenamos los pimientos y el relleno que sobre lo ponemos por encima.
6
Al horno 200 grados durante 10 minutos.
7
A comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén con aove pochamos ajo, cebolla, calabacín y tres o cuatro pimientos hasta que suelten el agua
2
En una cazuela damos un hervor al bacalao para desmenuzarlo mejor. Cortamos calabacín en trozos muy pequeños.
3
Añadimos un vaso de agua de cocer el bacalao a las verduras y dejamos reducir. Rectificamos de sal y lo batimos.
4
Desmenuzamos el bacalao y junto al calabacín cortado lo echamos a una sartén que coja calor. Echamos la salsa que hemos triturado y cocemos 5 minutos.
5
Rellenamos los pimientos y el relleno que sobre lo ponemos por encima.
6
Al horno 200 grados durante 10 minutos.
7
A comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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