

158
Samosas de pollo
5
(162)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
⭐ INGREDIENTES (para 5 samosas): • 5 tortillas integrales • 1 pechuga de pollo • 1/2 cebolla • 2 dientes de ajo • 1 cucharadita de jengibre molido • 2 cucharaditas de curry • 1 cucharadita de cilantro • 1 cucharadita de cúrcuma • 1/2 cucharadita de de canela • 2 cucharaditas de zunmo de limón • 1 huevo
2
Picar muy fina la cebolla y el ajo y dorar en una sartén a fuego medio junto con el jengibre.
3
Mientras, cortar la pechuga en cubitos y salpimentar. Añadir a la sartén junto con la cebolla y el ajo y todo el resto de especias. Cocinar todo junto hasta que el pollo esté hecho y antes de retirar del fuego añadir el zumo de limón.
4
Para montar las samosas, cortar las tortillas en 2 y utilizar para cada samosa una de las mitades. Doblar la tortilla sobre sí misma hasta tener una especie de cono y sellarla con huevo donde la tortilla se solapa para conseguir que se pegue.
5
Rellenar el cono y cerrar la parte superior, pintándola con huevo batido.
6
Colocar las samosas en una bandeja de horno, sobre papel de horno. Pintar todas las samosas con huevo para que queden brillantes y crujientes. Hornear durante 12 minutos a 200°.
7
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
100 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
⭐ INGREDIENTES (para 5 samosas): • 5 tortillas integrales • 1 pechuga de pollo • 1/2 cebolla • 2 dientes de ajo • 1 cucharadita de jengibre molido • 2 cucharaditas de curry • 1 cucharadita de cilantro • 1 cucharadita de cúrcuma • 1/2 cucharadita de de canela • 2 cucharaditas de zunmo de limón • 1 huevo
2
Picar muy fina la cebolla y el ajo y dorar en una sartén a fuego medio junto con el jengibre.
3
Mientras, cortar la pechuga en cubitos y salpimentar. Añadir a la sartén junto con la cebolla y el ajo y todo el resto de especias. Cocinar todo junto hasta que el pollo esté hecho y antes de retirar del fuego añadir el zumo de limón.
4
Para montar las samosas, cortar las tortillas en 2 y utilizar para cada samosa una de las mitades. Doblar la tortilla sobre sí misma hasta tener una especie de cono y sellarla con huevo donde la tortilla se solapa para conseguir que se pegue.
5
Rellenar el cono y cerrar la parte superior, pintándola con huevo batido.
6
Colocar las samosas en una bandeja de horno, sobre papel de horno. Pintar todas las samosas con huevo para que queden brillantes y crujientes. Hornear durante 12 minutos a 200°.
7
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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