19
Cremoso de brócoli y calabaza
3
(20)
0 kcal
marialr.99
Preparación de la receta
1
Cortar el bacon y dejar que se haga en la sartén con su propia grasa
2
Cortamos la cebolla y la calabaza muy picadita y la añadimos a la sartén del bacon mientras se va hirviendo el brócoli.
3
Cuando estén pochadas las verduras añadimos la nata, salpimentamos y dejamos que se haga un poco con la nata
4
Añadimos el brócoli cortadito y dejamos reposar.
5
Vertemos la mezcla en un recipiente apto para horno, colocamos la mozzarella y horneamos unos minutos para que se gratine el queso
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacon
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Nata para cocinar
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Bacon
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Nata para cocinar
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el bacon y dejar que se haga en la sartén con su propia grasa
2
Cortamos la cebolla y la calabaza muy picadita y la añadimos a la sartén del bacon mientras se va hirviendo el brócoli.
3
Cuando estén pochadas las verduras añadimos la nata, salpimentamos y dejamos que se haga un poco con la nata
4
Añadimos el brócoli cortadito y dejamos reposar.
5
Vertemos la mezcla en un recipiente apto para horno, colocamos la mozzarella y horneamos unos minutos para que se gratine el queso
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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