![Ensalada fresquita de quinoa y lentejas](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fmain.jpg?alt=media&token=c4668125-b881-4c39-b517-7d395d4f94d4)
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21
Ensalada fresquita de quinoa y lentejas
5
(24)
0 kcal
Preparación
1
Preparar todos los ingredientes. En mi caso he cocido la quinoa, las lentejas (he usado de las sin piel de mercadona) y los huevos. Cortar todos los ingredientes a trocitos.
![Ensalada fresquita de quinoa y lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=a51f7f9c-d9a7-4bfd-8603-4452685122fc)
2
Poner todo en un bol una vez está a temperatura ambiente y aliñar.
![Ensalada fresquita de quinoa y lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=c754d8b3-f9d8-402f-926c-73042b394e06)
3
Añadir el jugo de un limón.
![Ensalada fresquita de quinoa y lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=7c629ba9-fc2e-4e5e-a1fa-61b4ea7550a4)
4
Servir en un bol y disfrutar
![Ensalada fresquita de quinoa y lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=904f7e21-4d74-4430-ab90-956f17a0f343)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Lenteja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000091.jpeg?alt=media&token=6180a690-c143-41f5-8846-c36368c8b2f2)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Atún en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000879%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a2b57060-6f86-4e94-b699-dda81b5cca56)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
![Huevo duro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000106.jpeg?alt=media&token=9970c222-f3aa-48bc-87c1-7334d85c6a82)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Quinoa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000221.jpeg?alt=media&token=cc33c068-44e5-49b1-a212-0e310e141883)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Pepinillos en vinagre](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000586%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e6a9293a-4a43-449c-b065-0b68d9122539)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Lenteja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000091.jpeg?alt=media&token=6180a690-c143-41f5-8846-c36368c8b2f2)
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
![Aguacate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000023.jpeg?alt=media&token=f0c8bbbb-5f75-40cc-ad1e-8bdb4800ad20)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Limón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000020.jpeg?alt=media&token=183f869d-4d0d-4599-a0bd-f50ba2610e1e)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Atún en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000879%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a2b57060-6f86-4e94-b699-dda81b5cca56)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
![Huevo duro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000106.jpeg?alt=media&token=9970c222-f3aa-48bc-87c1-7334d85c6a82)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Quinoa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000221.jpeg?alt=media&token=cc33c068-44e5-49b1-a212-0e310e141883)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Pepinillos en vinagre](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000586%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e6a9293a-4a43-449c-b065-0b68d9122539)
Pepinillos en vinagre
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Preparar todos los ingredientes. En mi caso he cocido la quinoa, las lentejas (he usado de las sin piel de mercadona) y los huevos. Cortar todos los ingredientes a trocitos.
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Añadir el jugo de un limón.
![Ensalada fresquita de quinoa y lentejasStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMfU0JTNB8J8hERRJXywI%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=7c629ba9-fc2e-4e5e-a1fa-61b4ea7550a4)
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Servir en un bol y disfrutar
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