Tortitas de avena, plátano y yogur
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Tortitas de avena, plátano y yogur

4.9

(3943)

15 min

0 kcal

foodiemarta

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Preparación de la receta

1

Para una persona: 1 huevo 3 cdas colmadas de harina de avena 2 cdas de yogur griego Medio plátano (el otro medio para decorar) 1 cucharadita de café de levadura 1 cucharadita de café de aroma de vainilla 1 pizca de sal

2

Mezclar con la batidora todos los alimentos

3

Engrasar la sartén con aceite de coco o AOVE y esperar que este bien caliente

4

Verter porciones de masa para formar las tortitas. Cuando empiecen a salir burbujas, bajar a fuego medio y dar la vuelta

5

Tip: Puedes montar las claras de los huevos a parte e incorporarlas con movimientos envolventes al resto de los ingredientes ya batidos para mayor esponjosidad 😉

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para una persona: 1 huevo 3 cdas colmadas de harina de avena 2 cdas de yogur griego Medio plátano (el otro medio para decorar) 1 cucharadita de café de levadura 1 cucharadita de café de aroma de vainilla 1 pizca de sal

2

Mezclar con la batidora todos los alimentos

3

Engrasar la sartén con aceite de coco o AOVE y esperar que este bien caliente

4

Verter porciones de masa para formar las tortitas. Cuando empiecen a salir burbujas, bajar a fuego medio y dar la vuelta

5

Tip: Puedes montar las claras de los huevos a parte e incorporarlas con movimientos envolventes al resto de los ingredientes ya batidos para mayor esponjosidad 😉

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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