20
Espinacas con huevo poché.
3
(21)
0 kcal
Nalvaiz
Preparación de la receta
1
Hervimos las espinacas congeladas en agua con sal durante unos 10 minutos más o menos. Una vez hechas las ponemos a escurrir.
2
En una sartén he calentado un poco de AOVE para hacer los taquitos de jamón y he añadido un poco de ajo picado. Añado las espinacas bien escurridas y lo mezclo todo dejando que se caliente.
3
Por otro lado en un recipiente apto para el microondas untado con un poco de AOVE vierto el huevo. Añadimos un poco de sal y con cuidado pinchamos la yema para que no explote. Lo metemos al microondas durante unos 40sg vigilando que no explote.
4
Colocamos en huevo encima de las espinacas y a disfrutar! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos las espinacas congeladas en agua con sal durante unos 10 minutos más o menos. Una vez hechas las ponemos a escurrir.
2
En una sartén he calentado un poco de AOVE para hacer los taquitos de jamón y he añadido un poco de ajo picado. Añado las espinacas bien escurridas y lo mezclo todo dejando que se caliente.
3
Por otro lado en un recipiente apto para el microondas untado con un poco de AOVE vierto el huevo. Añadimos un poco de sal y con cuidado pinchamos la yema para que no explote. Lo metemos al microondas durante unos 40sg vigilando que no explote.
4
Colocamos en huevo encima de las espinacas y a disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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