

14
Lasaña con berenjena
5
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la berenjena en dos mitades. Hacer unos cortes formando rombos, salar y dejar reposar para que "sude" y pierda el amargor. Poner 9 placas de lasaña a remojar o a cocer, dependiendo del tipo de placas que tengas. (El número de placas depende de la fuente que tengas y las capas que vayas a hacer. Yo uso una fuente de aprox 30 cm x 15cm).
2
Meter las dos mitades de berenjena al microondas 5 minutos a máxima potencia. Reservar.
3
Sofreír la cebolla, cuando esté pochada añadir la carne picada, sal y pimienta al gusto.
4
Vaciar la berenjena. Cuando la carne picada haya cambiado de color añadir a la sartén.
5
Cuando esté cocinada la carne añadir el tomate frito (un tetra brick pequeño)
6
Cuando empiece a burbujear añadir tres o cuatro lonchas de queso.cuando esté fundido el queso y bien mezclado con los ingredientes, retirar del fuego y reservar.
7
En una fuente apta para horno untar con una finísima capa de tomate frito el fondo. Cubrir con una capa de placas de lasaña. Añadir un poco del preparado de carne picada y berenjena. Dejarlo bien "prensado"apretar con una paleta de cocina. Repetir la operación dos veces.
8
Poner la mantequilla en la sartén, cuando se haya fundido añadir harina y remover un poco hasta que se cocine para que no sepa a crudo. Añadir la leche, sal, nuez moscada y remover hasta que la bechamel esté lista.
9
Verter la bechamel sobre las capas de lasaña y carne que hemos preparado antes.
10
Añadir queso rallado y gratinar
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso semicurado
100 gramos

Queso rallado light
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Placa de pasta para lasaña y canelón
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso semicurado
100 gramos

Queso rallado light
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Placa de pasta para lasaña y canelón
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la berenjena en dos mitades. Hacer unos cortes formando rombos, salar y dejar reposar para que "sude" y pierda el amargor. Poner 9 placas de lasaña a remojar o a cocer, dependiendo del tipo de placas que tengas. (El número de placas depende de la fuente que tengas y las capas que vayas a hacer. Yo uso una fuente de aprox 30 cm x 15cm).
2
Meter las dos mitades de berenjena al microondas 5 minutos a máxima potencia. Reservar.
3
Sofreír la cebolla, cuando esté pochada añadir la carne picada, sal y pimienta al gusto.
4
Vaciar la berenjena. Cuando la carne picada haya cambiado de color añadir a la sartén.
5
Cuando esté cocinada la carne añadir el tomate frito (un tetra brick pequeño)
6
Cuando empiece a burbujear añadir tres o cuatro lonchas de queso.cuando esté fundido el queso y bien mezclado con los ingredientes, retirar del fuego y reservar.
7
En una fuente apta para horno untar con una finísima capa de tomate frito el fondo. Cubrir con una capa de placas de lasaña. Añadir un poco del preparado de carne picada y berenjena. Dejarlo bien "prensado"apretar con una paleta de cocina. Repetir la operación dos veces.
8
Poner la mantequilla en la sartén, cuando se haya fundido añadir harina y remover un poco hasta que se cocine para que no sepa a crudo. Añadir la leche, sal, nuez moscada y remover hasta que la bechamel esté lista.
9
Verter la bechamel sobre las capas de lasaña y carne que hemos preparado antes.
10
Añadir queso rallado y gratinar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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