

189
"Focaccia" en la sartén de calabacín, cebolla y queso
4.9
(203)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa, mezclar la harina, la sal, los polvos de hornear, la leche y el yogur. Hacer una bola y dejar reposar una hora.
2
Lavar, rallar los calabacines y escurrirlos bien con las manos o con un paño.
3
Picar fina la cebolla y cocinarla en una sartén con un chorrito de aove. Después, añadir el calabacín escurrido y cocinarlo unos minutos más. Salpimentar al gusto.
4
Dividir en dos la masa y estirarla haciendo dos círculos del mismo tamaño.
5
Colocar sobre la masa la mitad de los dos tipos de queso, por encima de ellos el calabacín con la cebolla y , finalmente, la otra parte de los quesos. Tapar con la otra masa y cerrar haciendo un repulgue o rizo. Pinchar con un tenedor para que no suba la masa.
6
Colocar en la sartén engrasada con un poquito de aove. Dejar unos 4 minutos por cada cara a fuego medio y listo.

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso provolone
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
100 gramos

Bebida vegetal que no sabe a bebida vegetal
50 gramos

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso provolone
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
100 gramos

Bebida vegetal que no sabe a bebida vegetal
50 gramos

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa, mezclar la harina, la sal, los polvos de hornear, la leche y el yogur. Hacer una bola y dejar reposar una hora.
2
Lavar, rallar los calabacines y escurrirlos bien con las manos o con un paño.
3
Picar fina la cebolla y cocinarla en una sartén con un chorrito de aove. Después, añadir el calabacín escurrido y cocinarlo unos minutos más. Salpimentar al gusto.
4
Dividir en dos la masa y estirarla haciendo dos círculos del mismo tamaño.
5
Colocar sobre la masa la mitad de los dos tipos de queso, por encima de ellos el calabacín con la cebolla y , finalmente, la otra parte de los quesos. Tapar con la otra masa y cerrar haciendo un repulgue o rizo. Pinchar con un tenedor para que no suba la masa.
6
Colocar en la sartén engrasada con un poquito de aove. Dejar unos 4 minutos por cada cara a fuego medio y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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