4
Batido post entreno
3
(5)
5 min
0 kcal
Ariad
Preparación de la receta
1
Añadir todos los ingredientes en una batidora de vaso y batir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir todos los ingredientes en una batidora de vaso y batir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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