
22
Donuts de boniato
5
(26)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asar el boniato en el microondas. Pesar 120g y triturar.
2
Añadir 2 huevos, 3 cucharadas de harina de avena, canela y 3 cdtas de pasta de dátiles. Triturar todo.
3
Con ayuda de una bolsa o manga pastelera, poner la mezcla en el molde. Luego meter el molde en el microondas 5min a 800w.
4
Una vez enfriados, derrite chocolate negro, en mi caso una mezcla de 90% y 95% con un poquito de AOVE. Baña los donuts y deja que el chocolate solidifique.
5
A modo opcional le puedes añadir una rayitas con alguna crema de frutos secos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asar el boniato en el microondas. Pesar 120g y triturar.
2
Añadir 2 huevos, 3 cucharadas de harina de avena, canela y 3 cdtas de pasta de dátiles. Triturar todo.
3
Con ayuda de una bolsa o manga pastelera, poner la mezcla en el molde. Luego meter el molde en el microondas 5min a 800w.
4
Una vez enfriados, derrite chocolate negro, en mi caso una mezcla de 90% y 95% con un poquito de AOVE. Baña los donuts y deja que el chocolate solidifique.
5
A modo opcional le puedes añadir una rayitas con alguna crema de frutos secos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Postres
Vegetariano
Todas
Desayuno
Sin lactosa
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!








Se el primero en valorar esta receta...