Donuts de boniato
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Donuts de boniato

5

(26)

80 min

0 kcal

Elenaacrr

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Preparación de la receta

1

Asar el boniato en el microondas. Pesar 120g y triturar.

2

Añadir 2 huevos, 3 cucharadas de harina de avena, canela y 3 cdtas de pasta de dátiles. Triturar todo.

3

Con ayuda de una bolsa o manga pastelera, poner la mezcla en el molde. Luego meter el molde en el microondas 5min a 800w.

4

Una vez enfriados, derrite chocolate negro, en mi caso una mezcla de 90% y 95% con un poquito de AOVE. Baña los donuts y deja que el chocolate solidifique.

5

A modo opcional le puedes añadir una rayitas con alguna crema de frutos secos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar el boniato en el microondas. Pesar 120g y triturar.

2

Añadir 2 huevos, 3 cucharadas de harina de avena, canela y 3 cdtas de pasta de dátiles. Triturar todo.

3

Con ayuda de una bolsa o manga pastelera, poner la mezcla en el molde. Luego meter el molde en el microondas 5min a 800w.

4

Una vez enfriados, derrite chocolate negro, en mi caso una mezcla de 90% y 95% con un poquito de AOVE. Baña los donuts y deja que el chocolate solidifique.

5

A modo opcional le puedes añadir una rayitas con alguna crema de frutos secos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Sal

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