7
Espaguetis con pollo, setas y piña
3
(8)
25 min
0 kcal
metalius
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla fina y el calabacín en dados y rehogar con el AOVE
2
Mientras se va pochando poner a cocer los espaguetis según paquete
3
Lavar y cortar las setas en tiras, y cortar la pechuga en tacos. Reservar.
4
Cuando la cebolla y el calabacín estén blanditos añadir las setas y el pollo. Salpimentar y echar el ajo en polvo. Dejar sofreír durante 10 minutos
5
Aladir la piña cortada en taquitos y por último los espaguetis escurridos y dejar 2 minutos más
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
100 gramos
Espaguetis integrales
80 gramos
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
100 gramos
Espaguetis integrales
80 gramos
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la cebolla fina y el calabacín en dados y rehogar con el AOVE
2
Mientras se va pochando poner a cocer los espaguetis según paquete
3
Lavar y cortar las setas en tiras, y cortar la pechuga en tacos. Reservar.
4
Cuando la cebolla y el calabacín estén blanditos añadir las setas y el pollo. Salpimentar y echar el ajo en polvo. Dejar sofreír durante 10 minutos
5
Aladir la piña cortada en taquitos y por último los espaguetis escurridos y dejar 2 minutos más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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