2
Arroz con pollo
5
(4)
55 min
0 kcal
ivon4eto
Preparación de la receta
1
Poner 7-8 vasos de agua a hervir y meter ahi el pollo
2
De mientras cortar en dados las verduras y poner el horno a calentar a 180°
3
En una bandeja poner un churrito de AOVE y el arroz y arriba la verdura.
4
Sacar la grasa que flota del pollo ya algo hervido(15min) y apagar.
5
La proporción es 1/3 con el agua que esta herviendo el pollo . Por ejemplo 2vasos de arroz =6 de agua. Poner el pollo encima de la verdura y añadir el agua exacta .
6
Salpimentar al gusto y agregar Laurel. A cocinar 180° unos 30min
7
Si te gusta que quede algo quemadito arriba sube la bandeja los ultimos 5 minutos y la temperatura
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1400 gramos (aprox. 7 vasos)
Cuarto trasero familiar.
1000 gramos
Arroz basmati
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Champiñón
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1400 gramos (aprox. 7 vasos)
Cuarto trasero familiar.
1000 gramos
Arroz basmati
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Champiñón
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner 7-8 vasos de agua a hervir y meter ahi el pollo
2
De mientras cortar en dados las verduras y poner el horno a calentar a 180°
3
En una bandeja poner un churrito de AOVE y el arroz y arriba la verdura.
4
Sacar la grasa que flota del pollo ya algo hervido(15min) y apagar.
5
La proporción es 1/3 con el agua que esta herviendo el pollo . Por ejemplo 2vasos de arroz =6 de agua. Poner el pollo encima de la verdura y añadir el agua exacta .
6
Salpimentar al gusto y agregar Laurel. A cocinar 180° unos 30min
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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