Coles de Bruselas con Champiñones y Jamón
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Coles de Bruselas con Champiñones y Jamón

5

(38)

20 min

0 kcal

BarbieEatGirl

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Preparación de la receta

1

Partimos las coles de Bruselas a la mitad y las doramos en la sartén ( sin aceite). Las puedes dejar al dente aunque a mi me gustan más blandas, así que eche un poco de agua ( no mucha), para ablandarlas

2

Laminamos los ajos, los doramos en una sartén con un poco de aceite y echamos los champiñones cortados en cuartos. Añadimos un poco de sal ( no mucha puesto que más adelante pondremos salsa de soja ). Una vez cocinados, añadimos las coles de Bruselas y mezclamos todo

3

Añadimos un poco de salsa de soja y mezclamos bien todos los sabores. Agregamos los tacos de jamón, y servimos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partimos las coles de Bruselas a la mitad y las doramos en la sartén ( sin aceite). Las puedes dejar al dente aunque a mi me gustan más blandas, así que eche un poco de agua ( no mucha), para ablandarlas

2

Laminamos los ajos, los doramos en una sartén con un poco de aceite y echamos los champiñones cortados en cuartos. Añadimos un poco de sal ( no mucha puesto que más adelante pondremos salsa de soja ). Una vez cocinados, añadimos las coles de Bruselas y mezclamos todo

3

Añadimos un poco de salsa de soja y mezclamos bien todos los sabores. Agregamos los tacos de jamón, y servimos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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