1
Ensalada de pollo y lentejas
3
(2)
0 kcal
Belen.v.b
Preparación de la receta
1
Añadir los ingredientes preparar la ensalada y aliñar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. ½ raciones)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Mezclum de lechugas
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Atún en aceite de oliva
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
200 gramos (aprox. ½ raciones)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Mezclum de lechugas
75 gramos (aprox. ½ paquetes)
Atún en aceite de oliva
70 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadir los ingredientes preparar la ensalada y aliñar.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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