Salpican de marisco
whatsapp

3

whatsapp

3

Salpican de marisco

3

(4)

0 kcal

Mama_Real_3_petardillos

Mama_Real_3_petardillos

Preparación de la receta

1

Lo primero es preparar los langostinos. Los pelamos y los incorporamos en una olla o sarten con un poco de aceite. Rehogamos a fuego suave y cuando estén rosados los apartamos. En mi caso como el pulpo es cocido , solo tengo que trocearlo. Poner en una olla los mejillones para que se abran Una vez echo todo este proceso, lo siguiente será cortar las verduras menos los tomatitos cherry En un bol vamos incorporando todo los ingredientes y finalmente lo aliñamos con aceite, vinagre y condimento de la alegría ( de la cuenta de instagram "me gusta comer sano") Servir y disfrutar de una comida fresquita para verano

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es preparar los langostinos. Los pelamos y los incorporamos en una olla o sarten con un poco de aceite. Rehogamos a fuego suave y cuando estén rosados los apartamos. En mi caso como el pulpo es cocido , solo tengo que trocearlo. Poner en una olla los mejillones para que se abran Una vez echo todo este proceso, lo siguiente será cortar las verduras menos los tomatitos cherry En un bol vamos incorporando todo los ingredientes y finalmente lo aliñamos con aceite, vinagre y condimento de la alegría ( de la cuenta de instagram "me gusta comer sano") Servir y disfrutar de una comida fresquita para verano

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift