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Desayuno bebida de coco y arroz con cacao y tostada con huevo, queso emmental y tomate
3
(3)
5 min
0 kcal
belenchq
Preparación de la receta
1
Calentar la bebida 1 minuto al microondas mientras se tuesta el pan con el queso encima de una de las rebanadas.
2
Echar el cacao en la bebida y remover.
3
Poner el huevo partido en dos sobre el queso.
4
Colocar el tomate encima del huevo y espolvorear con orégano y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
175 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de espelta
35 gramos
Tomate
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso emmental
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
175 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de espelta
35 gramos
Tomate
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso emmental
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Calentar la bebida 1 minuto al microondas mientras se tuesta el pan con el queso encima de una de las rebanadas.
2
Echar el cacao en la bebida y remover.
3
Poner el huevo partido en dos sobre el queso.
4
Colocar el tomate encima del huevo y espolvorear con orégano y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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