51
BROWNIE DE PLÁTANO, CACAO Y AVELLANAS 🍌🍫🥜
5
(53)
20 min
0 kcal
anitaolvaz
Preparación de la receta
1
Aplastar el plátano con un tenedor
2
Batir el huevo hasta que salga espuma y mezclar con el plátano
3
Triturar las avellanas
4
Añadir la harina, la levadura, las avellanas y el cacao (añadí una pizzzzca pequeña de canela)
5
Mezclar todo hasta que no queden grumos
6
Añadir la mezcla a los moldes
7
Yo para la cocción use la airfryer previamente calentada a 200° durante 15 min y listos ;) También podréis hacerlo en el horno, vigilando el rango de cocción
8
A disfrutarlo!!!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Plátano
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Plátano
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Frutos secos
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Aplastar el plátano con un tenedor
2
Batir el huevo hasta que salga espuma y mezclar con el plátano
3
Triturar las avellanas
4
Añadir la harina, la levadura, las avellanas y el cacao (añadí una pizzzzca pequeña de canela)
5
Mezclar todo hasta que no queden grumos
6
Añadir la mezcla a los moldes
7
Yo para la cocción use la airfryer previamente calentada a 200° durante 15 min y listos ;) También podréis hacerlo en el horno, vigilando el rango de cocción
8
A disfrutarlo!!!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
Receta Navideña 🎄
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...