
51
BROWNIE DE PLÁTANO, CACAO Y AVELLANAS 🍌🍫🥜
5
(53)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplastar el plátano con un tenedor
2
Batir el huevo hasta que salga espuma y mezclar con el plátano
3
Triturar las avellanas
4
Añadir la harina, la levadura, las avellanas y el cacao (añadí una pizzzzca pequeña de canela)
5
Mezclar todo hasta que no queden grumos
6
Añadir la mezcla a los moldes
7
Yo para la cocción use la airfryer previamente calentada a 200° durante 15 min y listos ;) También podréis hacerlo en el horno, vigilando el rango de cocción
8
A disfrutarlo!!!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Plátano
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Frutos secos
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Plátano
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Frutos secos
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cacao puro
12 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Aplastar el plátano con un tenedor
2
Batir el huevo hasta que salga espuma y mezclar con el plátano
3
Triturar las avellanas
4
Añadir la harina, la levadura, las avellanas y el cacao (añadí una pizzzzca pequeña de canela)
5
Mezclar todo hasta que no queden grumos
6
Añadir la mezcla a los moldes
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Yo para la cocción use la airfryer previamente calentada a 200° durante 15 min y listos ;) También podréis hacerlo en el horno, vigilando el rango de cocción
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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