๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฌ๐Ÿ†
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3

(31)

0 kcal

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Preparaciรณn de la receta

1

โš ๏ธNO HACER CASO A LOS GRAMOS DE ARRIBAโš ๏ธ Lo primero que tenemos que hacer es hacer unos cortes de forma cuadrada a la carne de la berenjena sin llegar a cortar la piel le ponemos un poquito de aceite de oliva y sal y las llevamos al horno a 180ยฐ unos 20-25 min aprox os recomniendo que dejeis enfriar las berenjenas para sacar la carne mas fรกcil ( esto tanto para la de atun tanto para la de carne)

2

Con las cantidades que os voy a poner me a dado para 7 mitades de berenjenas de atun entonces depende de cuantas vallais a hacer poneis mas o menos ๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š ๐š๐ญ๐ฎ๐ง๐ŸŸ Lo primero que tenemos que hacer es sofreir una cebolla hasta que este bien doradita las berenjenas previamente sacadas del horno y con la carne sacada la poneis en la sarten a que se cocine despues le poneis un poquito de oregano y sal y por ultimo aรฑadimos el tomate frito (Podeis aรฑadir las especias de vuestra preferencia)๐Ÿ˜Š

3

Con estas cantidades me a dado para otras 7 berenjenas de carne ๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š ๐๐ž ๐œ๐š๐ซ๐ง๐ž๐Ÿ˜‰ Lo primero que vamos a hacer es pochar unos pimientos con un poco de aceite de oliva cuando este bien pochado aรฑadis la carne picada y esperais a que se haga poneis la carne de la berenjena esperais a que se haga y aรฑadis el tomate frito y las especias al gusto y una pellizca de sal๐Ÿง‚

4

Por ultimo aรฑadis el relleno a las berenjenas y le poneis el queso de vuestra preferencia por encima(que sea un queso que se funda) y lo meteis al horno hasta que se funda el queso Y LISTO PARA COMER ๐Ÿ˜œโค

๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฌ๐Ÿ† Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorรญas

1

โš ๏ธNO HACER CASO A LOS GRAMOS DE ARRIBAโš ๏ธ Lo primero que tenemos que hacer es hacer unos cortes de forma cuadrada a la carne de la berenjena sin llegar a cortar la piel le ponemos un poquito de aceite de oliva y sal y las llevamos al horno a 180ยฐ unos 20-25 min aprox os recomniendo que dejeis enfriar las berenjenas para sacar la carne mas fรกcil ( esto tanto para la de atun tanto para la de carne)

2

Con las cantidades que os voy a poner me a dado para 7 mitades de berenjenas de atun entonces depende de cuantas vallais a hacer poneis mas o menos ๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š ๐š๐ญ๐ฎ๐ง๐ŸŸ Lo primero que tenemos que hacer es sofreir una cebolla hasta que este bien doradita las berenjenas previamente sacadas del horno y con la carne sacada la poneis en la sarten a que se cocine despues le poneis un poquito de oregano y sal y por ultimo aรฑadimos el tomate frito (Podeis aรฑadir las especias de vuestra preferencia)๐Ÿ˜Š

3

Con estas cantidades me a dado para otras 7 berenjenas de carne ๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š ๐๐ž ๐œ๐š๐ซ๐ง๐ž๐Ÿ˜‰ Lo primero que vamos a hacer es pochar unos pimientos con un poco de aceite de oliva cuando este bien pochado aรฑadis la carne picada y esperais a que se haga poneis la carne de la berenjena esperais a que se haga y aรฑadis el tomate frito y las especias al gusto y una pellizca de sal๐Ÿง‚

4

Por ultimo aรฑadis el relleno a las berenjenas y le poneis el queso de vuestra preferencia por encima(que sea un queso que se funda) y lo meteis al horno hasta que se funda el queso Y LISTO PARA COMER ๐Ÿ˜œโค

๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ฃ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฌ๐Ÿ† Paso 3

Calorรญas

Por 100g

Calorรญas

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteรญnas

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Grasas

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Sal

Sal

Azรบcares

Azรบcares

Grasas saturadas

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